Praktijk Oogstmaan - holistische praktijk

Caroline Patricia Rausch
Jongensschoolstraat 1
3321 Outgaarden
Rekeningnr: BE67 0018 3949 7387
BTW nr: BE 0836.054.678
GSM: 0489/78.93.92
info@praktijkoogstmaan.be

    stresscoAching

individuele stresscoaching

  • Eén individuele sessie duurt 1u15min en kost €60.
  • Betalen gebeurt via de Bancontact-app, de Payconiq by Bancontact-app of cash.
  • Binnen dit consult wordt de op dat moment geschikte poort naar jezelf gekozen, we laten ons leiden door het moment en de energie om te zien wat het beste past voor jou: een gesprek, reiki, ilahinoor, yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie, relaxatie of een combinatie van methoden.
  • Het kan natuurlijk zijn dat je op voorhand al heel specifiek weet wat je wenst (bijvoorbeeld je wil een reiki behandeling). Dan kan je dat uiteraard vermelden wanneer je online je afspraak maakt.
 
Je ziet het even niet meer zitten en je hebt nood aan een luisterend oor en oefeningen/behandelingen op maat, en dit om zeer uiteenlopende redenen:
 
* Je hebt last van stress en spanningen
* Je bent hooggevoelig, je reageert heftig op het minste en bent snel geïrriteerd
* Je bent emotioneel, hebt huilbuien, of je voelt dat het lichaam zich opspant en emoties opkropt omdat je die moeilijk kan uiten
* De balans tussen de stress die je dagelijks voelt enerzijds en je draagkracht anderzijds zijn niet meer in evenwicht
* Je wil je stressbestendigheid verhogen want die staat op een laag pitje
* Je hebt moeite om je te ontspannen, je kan niet stilzitten (letterlijk en figuurlijk) en tot rust komen
* Je gedraagt je druk en onrustig
* Je voelt je angstig
* Je slaapt slecht
* Je hebt het gevoel alsof je geleefd wordt
* Je holt altijd achter de feiten aan
* Je krijgt je taken niet rond, je ervaart chaos, je lijkt niet meer te kunnen organiseren en plannen en dingen ten uitvoer te brengen
* Je bent in een sombere stemming, voelt je neerslachtig
* Je voelt je voortdurend moe en prikkelbaar
* Je bent denk-moe of je denkt juist teveel
* Je hebt concentratieproblemen, je bent snel afgeleid
* Je hebt geen geduld
* Je hebt zorgen
* Je hebt fysieke, mentale en/of emotionele klachten/problemen
* ...
 
Stressklachten kunnen zich voordoen in om het even welke situatie:
  • Een scheiding
  • Een ziekte, aandoening of stoornis
  • HSP (hoogsensitiviteit), je bent zeer gevoelig voor prikkels en indrukken en kan ze onvoldoende verwerken, je bent ook onvoldoende geaard, alles komt binnen
  • Een sterfgeval
  • Een geboorte en/of een bevalling
  • Een verhuis
  • Onverwerkte traumatische gebeurtenissen
  • Verlies van werk
  • Een burn-out
  • Medische behandelingen die voor vermoeidheid en andere klachten zorgen
  • De zorg voor een ziek familielid (mantelzorg)
  • Een stresserende job
  • Een gebrek aan balans tussen werk en privé, je verscheurd voelen, je onmisbaar voelen op alle fronten (als mens, als werknemer, als partner, als ouder, ...) en het gevoel hebben dat je overal tekortschiet - en waarbij je onderweg jezelf kwijt bent geraakt
  • Spanningen in het gezin/de relatie/de ouder-kind band/de familie, ...
Het komt erop neer dat je de balans kwijt bent. Je bent stuurloos. Je weet je eigen middelpunt niet meer te vinden. Het is allemaal teveel. En je weet de sleutel niet te vinden voor je probleem. Je mist handvatten.
 
Maar ook als alles goed lijkt te gaan, zit je soms met een onbestemd en knagend gevoel van onrust, stuurloosheid, gemis, verdriet waar je geen blijf mee weet.
 
Als holistisch stresscoach ga ik een stukje mee op jouw pad. Ik help je om terug in je eigen kracht te gaan staan, veerkrachtig te worden en de ondergesneeuwde innerlijke wijsheid bij jezelf terug te halen.
 

artikels over stress