Praktijk Oogstmaan - holistische praktijk

Caroline Patricia Rausch
Jongensschoolstraat 1
3321 Outgaarden
Rekeningnr: BE67 0018 3949 7387
BTW nr: BE 0836.054.678
GSM: 0489/78.93.92
info@praktijkoogstmaan.be

Reiki pauzes voor zorgverleners

Heb je interesse om Reiki pauzes te introduceren binnen jouw organisatie, als vaste waarde of als een korter of langer lopend pilootproject in het kader van bijvoorbeeld het stresspreventiebeleid of gewoon omdat het welzijn van je collega's/werknemers je nauw aan het hart ligt?

Contacteer me voor meer informatie en om kennis te maken >>>

In de zorgsector werken kan stresserend zijn: patiëntenzorg, verantwoordelijkheden, beslissingen nemen, omgaan met vele wisselende omstandigheden, te weinig (verplegend) personeel, emotionele stress, lange en wisselende werkuren, veelvuldige fysieke arbeid, de confrontatie met menselijk leed, … Dit maakt dat zorgverleners een groter risico kunnen lopen op een burn-out (dit geldt bijvoorbeeld ook voor mantelzorgers!).

Deze voortdurende stress kan soms leiden tot fysieke en mentaal-emotionele klachten waardoor de levenskwaliteit en de productiviteit kunnen afnemen.

Om dit te voorkomen, moeten zorgverleners voldoende op krachten kunnen komen tijdens hun pauzes. Net zoals men een pauze neemt om te eten of om naar het toilet te gaan, zo moet er ook even tijd genomen worden om lichaam en geest tot rust te brengen.

Stress reducerende Reiki sessies op de werkvloer bieden ondersteuning aan zorgverleners die reeds stress- en vermoeidheidsklachten hebben, maar ook voor zij die een milde vorm van stress ervaren. Reiki kan in de praktijk van de Reikitherapeut gegeven worden, maar kan ook gewoon op het werk aangeboden worden op een rustige plek – tijdens de (lunch)pauzes of tussen de werkzaamheden door wanneer een druk op de pauzeknop even heel erg nodig is. Bij een Reiki sessie worden de kleren aangehouden. Je hoeft enkel je schoenen uit te doen. Je ligt bij voorkeur neer op een behandeltafel maar je kan evengoed op een stoel zitten. Een Reiki sessie op de werkvloer duurt slechts 15 à 20 minuten en biedt vele voordelen:

  • Reiki helpt om angst en stress te verminderen omdat Reiki rust in het systeem brengt
  • Reiki helpt om terug in balans te komen, zowel fysiek als mentaal-emotioneel
  • Reiki helpt om de intensiteit van pijnklachten als gevolg van fysieke arbeid te doen afnemen
  • Reiki ondersteunt de immuniteit, wat belangrijk is bij onregelmatige werkuren en de voortdurende blootstelling aan ziekteverwekkers
  • Reiki helpt om je leven weer in handen te nemen, je eigenwaarde te verhogen en je levenskwaliteit te doen toenemen
Lees meer over Reiki op mijn andere website pagina's:
- https://www.praktijkoogstmaan.be/poorten-naar-jezelf/reiki/

Een recente studie toonde aan dat Reiki een kalmerend/gunstig effect had op de bloeddruk en het Immunoglobuline A niveau van 18 verplegers/verpleegsters die een burn-out hadden.

Stress-reducerende Reiki sessie kunnen ook preventief ingezet worden bij zorgverleners die geen klachten hebben of die een milde vorm van werk-gerelateerde stress ervaren. Dit kan ertoe bijdragen dat een burn-out vermeden kan worden.

Reiki is niet de enige methode om stresssymptomen te verlichten en kan best gecombineerd worden met andere technieken. Gesprekken met vrienden en familie of een psychotherapeut kunnen heilzaam zijn. Daarnaast is een ontspannende vorm van lichaamsbeweging belangrijk zoals wandelen of zwemmen. En ook yoga, relaxatie, meditatie, en ademhalingsoefeningen kunnen mee bijdragen aan een verhoogd welzijn, naast regelmatige Reiki sessies.