Praktijk Oogstmaan

Caroline Patricia Rausch
Jongensschoolstraat 1
3321 Outgaarden
Rekeningnr: BE67 0018 3949 7387
BTW nr: BE 0836.054.678
GSM: 0489/78.93.92
info@praktijkoogstmaan.be

Privéles yoga

Met een privé les yoga kies je voor een persoonlijke en op maat gerichte aanpak. Voor volwassenen en jongeren (16+).

Misschien heb je nood aan slechts 1 sessie om je op weg te zetten, kom je sporadisch even langs voor opvolging/ondersteuning of als je plots met een specifieke vraag zit, of heb je behoefte aan een begeleidingstraject waarbij er een zekere regelmaat zit in de opeenvolging van sessies.

De begeleiding wordt steeds afgestemd op jouw specifieke situatie en hulpvraag op dat moment.

Je kan privé yoga volgen omwille van zeer uiteenlopende redenen:

  • Je wenst thuis je eigen yoga of meditatie beoefening op te starten - misschien ben je al boeken over yoga aan het raadplegen maar mis je een helpende hand in o.a. de praktische toepassing van de oefeningen
  • Je doet mee aan groepslessen yoga, maar je wenst de oefeningen verder uit te diepen of je zit met specifieke vragen
  • Je bent zwanger en je wenst bijkomende begeleiding via yoga, ademhalingsoefeningen en relaxatie om op een bewuste manier van jouw zwangerschap te kunnen genieten en je op een ontspannen manier te kunnen voorbereiden op je bevalling
  • Je bent net of sinds een paar maanden bevallen (vaginaal of via een keizersnede) en hebt nood aan rust, tijd voor jezelf, zachte yoga beoefening om je pas bevallen lichaam terug wat in beweging te brengen en te laten aansterken, het moederschap helemaal te kunnen integreren in lichaam, geest en ziel. Je mag immers reeds direct na je bevalling (vaginaal en via keizersnede) met zekere oefeningen starten die aanvankelijk vooral gericht zijn op ontspanning, goed ademen, een goede bloed en lymfe circulatie en het heel zacht in beweging brengen van het lichaam en terug "wakker maken" van de bekkenbodem en de andere spieren in je lichaam
  • Je wenst via specifieke oefeningen/technieken beter om te kunnen gaan met stress, spanningen, angst, vermoeidheid, burn-out, depressie, gevoelens van leegte en verloren zijn, chronische vermoeidheid (CVS), fybromyalgie, chronische pijn, verdriet, verlieservaringen (scheiding, overlijden, ...), gevoelens van minderwaardigheid, etc.
  • Je hebt een onregelmatig werkschema en/of je kan bijvoorbeeld enkel overdag les volgen
  • Je volgt niet graag yoga in groep
  • ...

tarief

  • 1 individuele sessie duurt 1u15min en kost €60.

praktisch / afspraak maken

Stresscounseling consulten gaan door in mijn praktijkruimte in de Jongensschoolstraat 1, 3321 Outgaarden.

En kunnen op afspraak doorgaan op volgende momenten:

* Op woensdagen tussen 9u en 10u30
* Op donderdagen en vrijdagen tussen 9u en 14u

Best comfortabele pantoffeltjes of sokjes meebrengen, schoenen laten we namelijk in de gang om zodoende het praktijklokaal netjes te houden.



Read more: http://www.praktijkoogstmaan.be/stresscounseling/

Privélessen yoga gaan op afspraak door in mijn tuinpraktijk in de Jongensschoolstraat 1, 3321 Outgaarden.

Enkel wanneer je pas bevallen bent (tot en met 4 maanden postpartum), kom ik desgewenst bij jou thuis langs omdat de vermoeidheid in het begin vaak te zwaar doorweegt om je al te verplaatsen, je geen opvang hebt voor je baby of omdat je bevallen bent via keizersnede en je daardoor de eerste 6 tot 8 weken niet met de auto mag rijden. Dit kan enkel binnen een straal van 25km van mijn praktijk te Outgaarden.